健康な心と身体を

忙しい毎日、呼吸も早く浅い呼吸になりがちではないでしょうか?ヨガをすると呼吸が深くなり落ち着きを取り戻し、本来の貴女にもどる時間を与えてくれます。
「楽しく身体をほぐす事で心も自然にほぐれて元気になる」
ストイックなヨガとは違い、身体と心を癒して頂けるレッスンを目指しております。

初めての方でもお気軽にご参加いただけますので是非1度、体験レッスンにいらして下さい。

体験レッスンのご予約やお問い合わせは、お問い合わせフォームをポチッとして下さい。

ハッピーヨガ認定講師
石田 桂子

ヨガのメリット

・心が落ち着き、スッキリする
・自律神経を整える
・インナーマッスルがつき代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・身体の歪み改善
・深い呼吸で新陳代謝が活発になる
・血行が良くなり冷え症改善
・リンパの流れが良くなりむくみの解消
・エネルギーの流れも良くなりイライラ解消

他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...

教室情報

料金 入会金0円
月謝 3500円(月3回)・4500円(月6回までフリー)
チケット5回 7000円(無期限)
1回 1,500円
初回体験はワンコイン(500円)です。
日時 火・金
営業時間 1部 9:15〜10:45
2部 10:50〜12:20
住所 御殿山生涯学習センター2F
駐車場 無料駐車場有ります。
持ち物 運動できる服装
ヨガマット
タオル
飲み物

PTA 出張ヨガレッスン

PTA役員になられた皆様へ。

イベントとしてのヨガレッスンお引き受け致します。
リラックス系、骨盤矯正系、パワーヨガ、エアロビクスとヨガをmixしたヨガロビクスなど‥
まずは、ご連絡くださいね。

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