健康な心と身体を
忙しい毎日、呼吸も早く浅い呼吸になりがちではないでしょうか？ヨガをすると呼吸が深くなり落ち着きを取り戻し、本来の貴女にもどる時間を与えてくれます。
「楽しく身体をほぐす事で心も自然にほぐれて元気になる」
ストイックなヨガとは違い、身体と心を癒して頂けるレッスンを目指しております。
初めての方でもお気軽にご参加いただけますので是非１度、体験レッスンにいらして下さい。
体験レッスンのご予約やお問い合わせは、お問い合わせフォームをポチッとして下さい。
ハッピーヨガ認定講師
石田 桂子
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・自律神経を整える
・インナーマッスルがつき代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・身体の歪み改善
・深い呼吸で新陳代謝が活発になる
・血行が良くなり冷え症改善
・リンパの流れが良くなりむくみの解消
・エネルギーの流れも良くなりイライラ解消
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
教室情報
| 料金 | 入会金０円 月謝 3500円(月3回)・4500円(月6回までフリー) チケット5回 7000円(無期限) 1回 1,500円 初回体験はワンコイン（500円）です。 |
|---|---|
| 日時 | 火・金 |
| 営業時間 | 10:00〜11:30 |
| 住所 | 御殿山生涯学習センター2F |
| 駐車場 | 無料駐車場有ります。 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット タオル 飲み物 |
PTA 出張ヨガレッスン
PTA役員になられた皆様へ。
イベントとしてのヨガレッスンお引き受け致します。
リラックス系、骨盤矯正系、パワーヨガ、エアロビクスとヨガをmixしたヨガロビクスなど‥
まずは、ご連絡くださいね。
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