健康な心と身体を
忙しい毎日、呼吸も早く浅い呼吸になりがちではないでしょうか？ヨガをすると呼吸が深まり落ち着きを取り戻し、本来の貴女にもどる時間を与えてくれます。
「楽しく身体をほぐす事で心も自然にほぐれて元気になる」
ストイックなヨガとは違い、頑張らなくていいヨガ。
明るく癒しの声で心と体をゆっくり整え笑顔になれるレッスンを目指しております。
初めてヨガをされる方でもお気軽にご参加いただけますので是非１度、体験レッスンにいらして下さい。(体験レッスン1000円)
ハッピーヨガ認定講師
石田 桂子
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・自律神経を整える
・インナーマッスルがつき代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・身体の歪み改善
・深い呼吸で新陳代謝が活発になる
・血行が良くなり冷え症改善
・リンパの流れが良くなりむくみの解消
・エネルギーの流れも良くなりイライラ解消
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
教室情報
| 料金 | 入会金０円 月謝 5000円(月4回) チケット8000円(5枚 6ヶ月有効) 1回 2000円 初回体験 1000円 |
|---|---|
| 日時 | 金曜日 10:00〜11:30 |
| 場所 | 枚方市御殿山生涯学習センター2F |
| 駐車場 | 無料駐車場あります。 |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット 飲み物 タオル |
| オンラインレッスン | 10名のHappyYoga講師によるオンラインヨガレッスン。週4日1日おきにLiveレッスンが受講出来ます。アーカイブ有り。 いつでも好きな時間にヨガレッスン出来ます。 1ヶ月3500円。 |
PTA 出張ヨガレッスン
PTA役員になられた皆様へ。
イベントとしてのヨガレッスンお引き受け致します。
リラックス系、骨盤矯正系、パワーヨガ、エアロビクスとヨガをmixしたヨガロビクスなど‥
まずは、ご連絡くださいね。
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